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内容紹介

ストレッチの動きと効果を、ハイクオリティCGで科学的にくわしく解説。部位別のストレッチ80種超を掲載。さまざまなライフステージと活動に適した柔軟運動や、スポーツ別のルーチンも紹介する。

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タイトルコード

1002001062784

書誌種別

図書

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リーダ・マレック／著

責任表示ヨミ

リーダ マレック

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川上 泰雄／監修

出版者

西東社

出版年月

2025.2

ページ数

223p

大きさ

24cm

ISBN

4-7916-3371-5

分類記号

781.4

タイトル

サイエンス・オブ・ストレッチ　

タイトルヨミ

サイエンス オブ ストレッチ

著者紹介

理学療法士、理学療法博士。認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト。スポーツ理学療法認定臨床スペシャリスト。

件名1

ストレッチング