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内容紹介

秘境の長距離ランナー「タラウマラ族」の教えや長年にわたる調査、世界各地のランナーの経験をもとにした、実践的トレーニングガイド。最強の食事リセット、故障の予防と治療などを解説する。

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タイトルコード

1002001059651

書誌種別

図書

責任表示

クリストファー・マクドゥーガル／著

責任表示ヨミ

クリストファー マクドゥーガル

責任表示

エリック・オートン／著

出版者

NHK出版

出版年月

2025.1

ページ数

409p

大きさ

21cm

ISBN

4-14-081982-1

分類記号

782.3

タイトル

BORN TO RUN　2

タイトルヨミ

ボーン トゥー ラン

著者紹介

作家・ジャーナリスト。ウルトラマラソン・ランナー。

件名1

マラソン競技

件名2

トレイルランニング

件名3

タラウマラ族