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内容紹介

股関節のしくみを理解すれば自分に最適な運動ができる! 股関節の構造や、痛みや違和感が生じるメカニズムを解説し、股関節の状態を改善する運動をイラストを交えて紹介する。著者が実演する動画が見られるQRコード付き。

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タイトルコード

1002001038001

書誌種別

図書

責任表示

中野 ジェームズ修一／著

責任表示ヨミ

ナカノ ジェームズ シュウイチ

出版者

日経BP

出版年月

2024.10

ページ数

283p

大きさ

19cm

ISBN

4-296-20571-4

分類記号

494.77

タイトル

すごい股関節　

タイトルヨミ

スゴイ コカンセツ

サブタイトル

柔らかさ・なめらかさ・動かしやすさをつくる

サブタイトルヨミ

ヤワラカサ ナメラカサ ウゴカシヤスサ オ ツクル

著者紹介

フィジカルトレーナー。米国スポーツ医学会認定運動生理学士。スポーツモチベーション最高技術責任者。フィジカルトレーナー協会代表理事。

件名1

股関節-疾患

件名2

運動療法

件名3

トレーニング